Jämesoolevähk on pahaloomuline kasvaja, mis tekib jämesooles. See on meestel kolmandal kohal kõige levinum vähk ja naistel teisel kohal. Haiguse esinemine on Euroopas ja Eestis murettekitavalt kõrge. Selle haiguse riskitegureid on mitmeid, sealhulgas: Eestis toimub sõeluuring, kus 60-69-aastased ravikindlustatud inimesed kutsutakse iga kahe aasta tagant testima peitveri väljaheites. See võimaldab varakult tuvastada haiguse märke. Jämesoolevähi […]
Jooksmise põhialused
Üks jooksmise võludest on see, kui lihtne on alustada. Hea paari jooksutossudega saate uksest välja astuda ja liikvele minna – ja saate seda teha peaaegu igas vanuses. Jooksmine on paljude muude eeliste kõrval suurepärane viis südame tervise parandamiseks, kalorite põletamiseks ja meeleolu tõstmiseks. Toome väja jooksmise põhialused. Enne uue treeningrutiini alustamist pidage nõu oma arstiga. […]