Kuidas jooksmisega alustada?

Üks jooksmise võludest on see, kui lihtne on alustada. Hea paari jooksutossudega saate uksest välja astuda ja liikvele minna – ja saate seda teha peaaegu igas vanuses. Jooksmine on paljude muude eeliste kõrval suurepärane viis südame tervise parandamiseks, kalorite põletamiseks ja meeleolu tõstmiseks. Toome väja jooksmise põhialused. Enne uue treeningrutiini alustamist pidage nõu oma arstiga. […]

Kus asub Prangli? Eesti põhjapoolsem saar

Prangli saar (rootsi keeles Vrangö) on Soome lahes asuv saar, mis on Põhja-Eesti ainus aastaringselt püsiasustusega saar. See kuulub Harju maakonna Viimsi valla koosseisu ning on tuntud oma ainulaadse looduse, rikkaliku ajaloo ja elujõulise kogukonna poolest. Prangli on paik, kus põimuvad karm rannikuelu, traditsiooniline kalurikülakultuur ja tänapäevane turism, pakkudes külastajatele autentset pilguheitu Eesti saareellu. Nimi […]

Spa hotell

Avastage naudingud spa-hotellis Tallinnas

Eesti kaunis pealinnas Tallinnas asuv Metropol Spa Hotel pakub oma külastajatele rahulikku ja veetlevat puhkusepaika. See peidetud pärl, mis ühendab kaasaegsed mugavused ajatu elegantsiga, pakub rahulikku põgenemist igapäevaelu saginast. Toome selles artiklis välja Metropol Spa hotelli mugavused ja võimalused. Võtke omaks sisemine rahutunne Alates hetkest, kui sisenete Metropol Spa hotelli, ümbritseb teid imeline rahutunne. Hotelli […]

Herpese ravi

Herpese ravi

Herpes on infektsioon, mis tuleneb kahest herpes simplex-viiruse tüübist. Sümptomid võivad ilmneda ohatisena huulel või genitaalherpesena. Herpes võib peituda närvirakkudes pikka aega enne aktiveerumist, mis muudab herpese ravi leidmise keeruliseks. Vaktsiinide uurimine jätkub. Enamikul herpesega inimestel ei esine sümptomeid, kuid infektsioon võib põhjustada ka valusaid haavandeid ja ville. Sümptomiteta võivad nakkuse teistele edasi anda. Herpes […]

Ohatis huulel

Ohatis huulel

Külmavillid, mida nimetatakse ka ohatiseks, on tavaline viirusinfektsioon. Need on väikesed vedelikuga täidetud villid huultel ja nende ümber. Need villid on sageli puntides. Pärast villide purunemist moodustub kärn, mis võib püsida mitu päeva. Ohatis huulel paraneb tavaliselt kahe-kolme nädalaga, jätmata armi. Ohatis huulel levib inimeselt inimesele lähikontaktil, näiteks suudlemisel. Neid põhjustab tavaliselt 1. tüüpi herpes […]

Genital herpes

Genital herpes

What is genital herpes? A sexually transmitted disease caused by the herpes virus. Overview Genital herpes is a disease that remains in the body. Blisters appear in the genital area, which become sore after a while and cause severe pain, but heal slowly. The disease is usually manifested by stress etc. under the influence of […]

Genitaalherpes

Genitaalherpes

Genitaalherpes on sugulisel teel leviv nakkus, mis võib põhjustada ville ja lahtisi haavandeid suguelundite piirkonnas, kuid see võib olla ka asümptomaatiline, st inimesel ei esine sümptomeid. Genitaalherpese ülevaade Ameerika Ühendriikides on genitaalherpes umbes 1 inimesel 6-st vanuses 14–49 aastat. Kuigi herpest ei saa ravida, varieerub viiruse raskusaste nakatunud inimese eluea jooksul. Tegelikult ei esine mõnedel […]

Ellujäämiskursus

Ellujäämiskursus iseendaga

Möödas on ajad, mil inimesed jahtisid ise enda toitu, ehitasid endale peavarju ja pidid vältima kiskjaid. Oleme niivõrd arenenud, et praegu pole see vähemalt läänemaailmas vajalik. Ellujäämiskursus õpetab, kuidas nende asjadega ise hakkama saada, kuid ellujäämiskursusest õppida on ka muud olulist. Ellujäämisoskuste õppimine võib tunduda üsna mõttetu ettevõtmisena. Lõppude lõpuks on tõenäosus, et te tööle […]