Browsing Category: Tervis

Jooksmine

Kuidas jooksmisega alustada?

Üks jooksmise võludest on see, kui lihtne on alustada. Hea paari jooksutossudega saate uksest välja astuda ja liikvele minna – ja saate seda teha peaaegu igas vanuses. Jooksmine on paljude muude eeliste kõrval suurepärane viis südame tervise parandamiseks, kalorite põletamiseks ja meeleolu tõstmiseks. Toome väja jooksmise põhialused. Enne uue treeningrutiini alustamist pidage nõu oma arstiga. […]

ATH

Mis on ATH

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) on oluline teema, millel on laialdased tagajärjed nii laste kui ka täiskasvanute elu jaoks. Selles osas tutvustatakse ATH ajalugu, selle tähtsust finantsturgudel ja investeerimisstrateegiaid, mis seonduvad ATH mõistetega. ATH, tuntud ka kui ADHD, on uuritud juba aastaid. Esimene ametlik diagnoosimiskriteerium pandi paika 1968. aastal, kui USA psühhiaatrite assotsiatsioon tunnustas seda häiret. […]

jämesoolevähk

Kuidas tuleb jämesoole vähk?

Jämesoolevähk on pahaloomuline kasvaja, mis tekib jämesooles. See on meestel kolmandal kohal kõige levinum vähk ja naistel teisel kohal. Haiguse esinemine on Euroopas ja Eestis murettekitavalt kõrge. Selle haiguse riskitegureid on mitmeid, sealhulgas: Eestis toimub sõeluuring, kus 60-69-aastased ravikindlustatud inimesed kutsutakse iga kahe aasta tagant testima peitveri väljaheites. See võimaldab varakult tuvastada haiguse märke. Jämesoolevähi […]

jõusaal

Jõusaal keskmisele eestlasele?

Keskmine eestlane on harjunud mõtlema endast kui loodusrahvast. Me armastame oma rabasid, hindame suusaradu ja suveõhtust sörki mere ääres. Ometi on meie igapäevaelu reaalsus tihtipeale loodusest ja liikumisest kaugel. Üha enam eestlasi veedab oma tööpäeva kontoritoolil, ekraani ees küürutades, mis on loonud omamoodi liikumisparadoksi: vabal ajal ihkame küll liikuda, ent keha on sundasenditest kange ja […]

unenägude seletaja

Unenägude seletaja

Unenäod on inimkonna jaoks alati olnud müsteeriumi allikaks. Antiikajast alates on inimesed püüdnud mõista, mida unenäod tähendavad ja kuidas need mõjutavad meie ärkveloleku elu. Unenägude seletaja, tuntud ka kui unenägude tõlgendaja, on isik või teos, mis pakub selgitusi ja tähendusi unenägudele. Unenägude ajalooline taust Unenägude tõlgendamine on leidnud oma koha paljudes kultuurides üle kogu maailma. […]

tätoveeringu eemaldamine

Kuidas käib tätoveeringu eemaldamine?

Tätoveeringu eemaldamine on protseduur, mille kaudu inimesed saavad soovimatutest tätoveeringutest vabaneda. Eemaldamise meetodid varieeruvad ning igal meetodil on oma eelised ja puudused, mida on oluline mõista. Mis on tätoveeringu eemaldamine? Tätoveeringu eemaldamine hõlmab erinevaid tehnoloogiaid ja meetodeid, mis aitavad eemaldada nahale kantud värvi. Protseduurid võivad olla suunatud nii tavaliste tätoveeringute kui ka kosmeetiliste püsimeikide eemaldamisele. […]

mens trunks

Rannariiete valimine

Rannariided on läbi aegade arenenud ja muutunud, peegeldades ühiskonna normide ja moesuundade muutusi. Alustades keskajast kuni bikiinide revolutsioonini, oleme näinud rannamoe tõusu ja langust. Keskaja rannamood Keskajal polnud rannariided moeteadlike inimeste garderoobis. Sel ajal olid inimesed rannas käimisel pigem praktilised kui moeteadlikud. Tavaliselt kandsid nad lihtsaid pikkade varrukatega rõivaid, mis katsid keha täielikult.Suurt rõhku pandi […]

koots

Kes on koots? Mida teeb coach?

Koots on teie isiklik edutreener Andero Keronen, kes aitab teil oma eesmärkideni jõuda. Vaatame kõigepealt, milliseid häid (ja naljakaid) müüte kootsist on ja kuidas koots popkultuuri on jõudnud. Kootsi legendid Mõned arvavad, et koots on nagu mingi maag, kes teab elust kõike. Tõde on pisut tagasihoidlikum. Koots ei ole võlur, vaid pigem nagu sõber, kes […]

kaperavi

Kaperavi: Mis see on ja kuidas seda kasutada?

Kaperavi on ortodontiline ravimeetod, mis kasutab läbipaistvaid kapesid hammaste õige asendi saavutamiseks. Ehkki kaperavi on suhteliselt uus meetod, on selle kasutamise ajalugu siiski üsna pikk. Kaperavi süsteemi esimesed prototüübid loodi juba 1940. aastate lõpus, kuid selle kasutamine laiemalt sai võimalikuks alles 1990. aastatel, kui tehnoloogia ja materjalid olid piisavalt arenenud. Tänaseks on kaperavi üks populaarsemaid […]